不含糖的十种主食

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一丝苦笑 4星

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米饭、全麦面包、玉米、糙米、薏米、荞麦、燕麦、通心粉、红薯、无糖藕粉这些食物。相对于平常的面食主食类，这些主食不仅低糖，而且热量也是很低的，也含有丰富的碳水，在保证人们有饱腹感的同时，也不会给身体增加负担，能够很放心的吃。

16小时前

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