玉米磨成粉热量高吗

人走茶凉唉 1个月前已收到4个回答举报

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我来回答这个问题，把玉米磨成粉的热量是不高的，和玉米没磨的时候一样的热量，玉米磨皮粉后可以做好多的食物，比较好消化。

17小时前

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高，玉米粉是将玉米去除麸皮磨成粉，又称玉米面。玉米糊中含有胡萝卜素、膳食纤维，玉米糊中含有亚油酸、维生素E、钙、铁、赖氨酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、纤维素、叶黄素、磷脂、黄体素等。

15小时前

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玉米粉热量也是比较高的,是一种高热量的食物,如果在生活当中摄入太多会出现身体肥胖的现象,玉米粉主要是由于玉米制作而成的,含有丰富的蛋白质脂肪或者膳食纤维。玉米磨成粉热量高的

12小时前

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高。

每100克玉米粉的热量为196卡路里，而且食用100克玉米粉后的热量，需要跑步30分钟才能消耗掉，所以玉米粉属于高热量食物。

玉米粉主要含有蛋白质，淀粉，脂肪，维生素，矿物质等营养成分。玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.04.0克，为精米白面的36倍，而且玉米粉营养成分脂肪特点是：一半以上为亚油酸，并具有谷固醇、卵磷脂、维生素e等物质。

8小时前

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