梦想快乐 4星
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内分泌失调是一个比较模糊的概念,不特指某一种疾病。自身免疫紊乱、肿瘤、营养失衡等因素可导致内分泌系统放生功能异常或病理改变。患病高峰集中在中青年,女性明显高于男性,且有年轻化趋势,治疗需对症下药。
推荐三种药膳调理方法:
1.核桃牛奶饮
核桃仁30克
牛奶200克
豆浆200克
黑芝麻20克
将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨(破壁机更方便)中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。
1.胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根
柿饼2个
去核红枣8枚
猪瘦肉200克
将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
3.桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克
净猪蹄1只
粳米100克
盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
将桃花焙干,研成细末备用
淘净粳米备用
把猪蹄肉、骨分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟,将骨头取出,加粳米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料拌匀。
隔日一剂,分数次温服。
本方活血化淤,适于产后女性。
14小时前
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