出海时怎样避免晕船

通过以下三点方式可以尽可能避免晕船。
1.在上船前吃一些容易消化的食物并避免吃太多油腻或者刺激性食物，如巧克力、咖啡、辣椒等，可以减少在海上晕船的可能性；2.尽量保持平稳的姿态，不要过度晃动或旋转头部；3.选择在船上的上层甲板，将视线锁定在远处的地平线上的可以帮助缓解晕船。

出海之前要吃清淡的食物，不要吃太饱。上船之前先买点防晕船的药吃了，或者买一贴防晕贴贴上。风油精也是必备良药，涂在太阳穴也是蛮有用的。保持通风，可以到透气的地方，尽量避免看书。

绝对不要饿肚子

出海其实跟坐车有点像，所以出发前的那顿饭是非常重要的，既不能饿着肚子，也不要吃的过饱，毕竟吃太多一动起来也是很容易吐的！而空着腹部又会让胃极其敏感，所以聪明的人都会这么做，就是在一顿舒适的进餐之后的一个小时后才上船，同时尽量不喝酒不抽烟。

可以采取一些措施来避免晕船。
晕船是由于人体感觉器官接收到的多个感官信息不一致所致，而采取一些措施，有利于减轻晕船的症状。
出海前，可以考虑在良好状态下前往港口，选择船只时应选择大型、稳定的船只，向着船只的正方向站立，呼吸新鲜空气，较少进食等。
此外，内耳稳定器、晕船贴等措施也可以帮助减轻晕船症状。

       1、抵制异味：船艇上的引擎烟味、冰桶里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治，皆可能使人作呕。此外，烟味会促使加速恶心。至于不抽烟者感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。

　　2、养足精神：“疲劳会增加晕船的机会。”因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。

　　3、切勿用食过量：颠簸的旅途中，可能使人不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此食用过量。新鲜空气可防止作呕。若是在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。     

      4、保持通风：尤其是通风不良的船舱，更不宜久待，到甲板或其他地方透透气，这些都是有效地克制晕船的有效方法。                         5、不要看书：倘若大脑已被船摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了，在晃动的船行途中上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使人感到晕眩。故应尽量避免，若是非读不可，应尽可能固定和书本的距离。

轮船是航行在水面上的交通工具，因为水面的不平静，造成航行容易晕船，要想不晕船第一个办法就是永远不坐船。这样不管后面有6个办法或多个办法都是不会晕船的。因为拫本就没坐船那当然是永远不会有晕船的可能。