哺乳期喝的排骨汤做法

材料：猪小排四块、葱段些许、水800ml、酒一大匙、盐些许、味精些许。

做法： 

1、猪小排洗净先川烫过。葱切段。

2、热锅，放入猪小排与葱段，倒入水，大火煮开后，加 调料 转小火炖煮四十分钟即可。

用料

排骨 500克，山药 150克，枸杞 10克，葱 10克，姜 10克，盐 10克，鸡粉 10克，料酒 10克

做法步骤

1.排骨剁成段，用水洗净备用。

2.山药去皮洗净，切成滚刀块。

3.枸杞泡水备用。

4.将葱姜切片。

5.锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。

6.锅内下10克色拉油，待油温烧至7成热，下葱姜，排骨爆香，加入1500克清水，炖制30分钟，之后加入盐10克，鸡粉10克，料酒10克，放入山药枸杞炖10分钟出锅。

食材准备：排骨、萝卜、姜片、干贝 

做法

1.排骨冷水下锅加姜片焯水捞出，用热水洗净

2.锅中水开后放排骨 萝卜 干贝 姜片，用砂锅炖一个小时，出锅前加盐调味即可

排骨-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨解冻放入锅中，加姜片、小葱、料酒，加清水煮开焯一下

步骤 2

配菜：玉米、胡萝卜、山药，切小块备用

步骤 3

排骨过凉水冲洗一遍，放入炖锅

步骤 4

炖锅中加入配菜，倒入清水，炖三个小时（隔水炖锅，自带的炖汤功能）

步骤 5

全部煮熟后，加适量盐调味

花生仁木瓜排骨汤

原材料：排骨骼500克、花生仁1小盘子、番木瓜1个、盐适量。

作法：

1、备常用的原材料，将花生仁用清小水泡半小时。

2、番木瓜削皮去籽清洗切滚刀块。

3、锅里放烧开后放进清洗的猪排骨焯水。

4、捞出用冷水冲去白沫子鲜血放碗中预留。

5、全部原材料准备好。

6、放进熬汤的砂煲中。

7、煲里加满水。

8、放进电子器件煲中定比较好的时候后开煲。

9、三个三十分钟后，加适当的盐调料就可以了。

哺乳期喝排骨汤主要是为了催乳，其做法是：

1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

　　2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。

　　3、水可以多放点，这样汤多。

　　4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。

1，海带排骨汤。准备海带、排骨、葱姜盐等调味品。先将海带洗净浸泡，排骨洗净切块。

将排骨焯水后重新在锅里加水然后加姜，和排骨一起煮烂后放入海带，最后加盐调味即可，出锅放入葱花。

2，排骨玉米冬瓜汤。

准备排骨、玉米、冬瓜、姜葱盐和料酒等调味品。将排骨洗净切块焯水后备用，玉米和冬瓜也洗净切断。

先将排骨和姜片一起放入锅里，加入料酒大火炖煮然后调小火加入冬瓜、玉米和盐炖30分钟即可，最后放入葱花。

3，排骨土豆莲子汤。准备排骨、莲子和土豆以及盐等调味品。将莲子用水浸泡备用，土豆去皮洗净后切块，排骨洗净切块后焯水。

在锅中加水放入排骨煮熟，然后加入土豆和莲子，最后放适量盐和葱花即可。

如果想喝排骨汤下奶,可以准备一些新鲜的白萝卜,洗净后切成小块,排骨也需要洗净,再准备些姜片和葱,将萝卜块放入水中,烧开后去掉,再将排骨放入炖锅中煮半个小时,再将姜片和葱放入,再煮10分钟左右即可,加少许盐、料酒调味,适量饮用,可起到滋补身体及下奶的作用,可加快产妇康复。