锻炼眼睛有神的方法

爲爱而笙 2个月前已收到1个回答举报

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皇帝诏曰 2星

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下面两个动作可以帮助我们进行训练。

动作一：伸出一个手指，放在鼻子前，眼睛看着手指，然后手指慢慢从近到远，从远到近，来回8次。

动作二：眼球转动，上下左右每个位置停留2s，转4圈，再加快速度，每个位置停留1s，也转4圈。这两个动作都可以帮助我们消除眼疲劳以及使我们的眼睛更明亮，如果是高度近视可能不太适用哦。

3小时前

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