夜与君醉 4星
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怀孕前三个月饮食一定要清淡,不要大鱼大肉的吃,可以多吃各类新鲜的蔬菜和水果、大豆及其制品、奶类及其制品,补充各种维生素和蛋白质。
可以吃西红柿炒鸡蛋、绿豆粥、玉米排骨汤、虾仁炒芹菜,多吃五谷杂粮补充维生素b1。
因为怀孕初期,正常的饮食就可以补充胎儿的需要,不需要刻意的去补,不吃辛辣刺激性的食物。不吃寒凉生冷的食物,以免出现消化不良,加重呕吐的情况
8小时前
回答问题
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