青春很美好 2星
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跳绳减肥的最佳时间是饭后一个小时左右进行锻炼最好,不要选择空腹跳绳减肥,空腹跳绳运动过后会容易出现低血糖,饭后也不要及时选择跳绳减肥,会引起胃下垂肚子痛,跳绳减肥要选择正确的方法进行,跳绳不要跳得太高,只要绳能过去就行,速度要均匀不要过快。
19小时前
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