荞麦米怎么吃 简单做法

葒铯謿蓅 1个月前 已收到2个回答 举报
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峩罒迩的 3星

共回答了370个问题采纳率：94.4% 评论

荞麦米减肥粥：

食材：山药(半根)，冬瓜(适量)，黑米(小碗的一半)，荞麦米

做法：

1、山药去皮煮熟，再捞出出来，趁热切片或者做成泥。

2、把黑米、荞麦米放进锅里，熬粥。

3、粥煮的差不多了，把处理了的山药和冬瓜扔进去，慢慢熬一会儿就可以了。

4、快要起锅的时候，喜欢吃咸粥的加盐，喜欢甜粥的加冰糖。

21小时前

3

站在半腰上 3星

共回答了384个问题 评论

1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。

2、锅中烧水，煮沸。

3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。

19小时前

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