木瓜生吃好还是煮熟吃好木瓜生吃好还是蒸着吃好

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幸福是平淡 3星

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一是要挑选成熟的黄色的表皮无虫眼无损坏无擦伤的木瓜，二是要把木瓜冲洗干净并削皮，因为成熟的木瓜可以生吃，煮熟了吃就没有香甜味了，三是木瓜生吃美容丰乳，蒸着吃一是难吃也没营养。所以木瓜生吃好，煮熟蒸熟都不好吃。

21小时前

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独说情话 3星

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各有各的好处。 生的或熟的木瓜都可以吃。生食木瓜可以更好地保留木瓜中的营养成分， 口感会更加酸甜多汁。然而，成熟度不足的木瓜的味道可能是苦涩的。然而，如果煮熟了吃，木瓜的味道会更软更糯，做法也会更丰富。然而，木瓜中的一些营养成分在加热过程中会受到损害。

甜瓜营养丰富，包括维生素C、胡萝卜素、维生素E和多种矿物质。一般来说，生吃的营养价值相对较高。如果吃熟了，木瓜中的维生素和矿物质含量会由于高温的破坏而丢失。

建议适当加热，先加热牛奶，然后加入木瓜，以避免营养流失

19小时前

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