空竹呼啦圈变轨抖法

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1. 双手交替变轨：双手持住空竹或呼啦圈，快速交替抛到左右手之间，实现连续变轨的效果。

2. 后背倒挂变轨：将空竹或呼啦圈抛到头顶后，将身体向前倾斜，让玩具倒挂在后背上。然后用手臂进行倒挂变轨，达到意想不到的效果。

3. 宝剑穿花变轨：双手持住空竹或呼啦圈，借助双手抬高或低松动作，实现空竹或呼啦圈穿行于双臂之间，如宝剑穿花般的效果。

4. 倒捣空竹：将空竹或呼啦圈抛到上方，翻滚一周后，快速用手向下捣打，实现空竹或呼啦圈向下变轨的效果。

2小时前

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