八段锦可以在室内做吗

陌微凉 3个月前 已收到1个回答 举报
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风逍遥剑 2星

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八段锦是可以在室内练的。 八段锦作为一种温和的健身气功，简单、易学、不用花钱，也没有时间、地点与年龄的限制，随时随地皆可锻炼，也可以在室内练习的。 但是注意，八段锦需要配合呼吸吐纳，因此在室内练习时，一定要保证室内空气的清新，在天气好时要打开窗户通风换气。

13小时前

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