喝牛奶可以提高免疫力吗

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喝牛奶可以提高免疫力。牛奶属于优质蛋白,人体易于吸收,含有多种氨基酸、钙及其他营养素,可很好的补充钙,提高身体免疫力;同时要注意增加锻炼身体,均衡营养,保证睡眠要充足,避免劳累与熬夜,才能更好的起到提高身体免疫力的作用。

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