无上魔鬼 1星
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简单,管住嘴迈开腿,意志力要坚定,为了减肥要的就是坚持跟决心,饭要好好吃,减肥不是不吃东西,但要吃有营养不含高热量的东西,运动要找适合自己的慢慢来,可以先慢跑,跳绳,做身体拉伸,总之动起来就有利于减掉脂肪,两个方面都要做到才可以!
13小时前
回答问题
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