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修炼意志力和忍耐力最好先明确一个小目标，再坚决做到，而且要好。比如说早上六点起床跑步，前提是必须每天坚持，每次半个小时。如果哪一天做不到了，必须要受到惩罚，罚做家务一天，比如可以帮妈妈扫地，擦桌子，洗碗等等。
从小事做起可以锻炼大毅力，也慢慢地从这些小事中修炼了你的意志力，同时也强化了你的忍耐。
在以后的每件事中有超强的意志力和忍耐力，做任何事都有始有终，不会半途而废。
12小时前
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