赞 未来的念想 1星
共回答了170个问题采纳率：90.4% 评论
游泳时换气的正确做法:
1.用嘴巴在水面上吸气、嘴呼气或者口鼻同时在水面下呼气（仰泳的呼、吸都在水面上），都要慢呼快吸。可以缓慢地把气全部呼完，快速用嘴巴吸足气，然后迅速将头浸入水中，进行下一轮的换气练习。
2.水下嘴出气，一定要把气吐干净。抬头在水面上用嘴大口吸气，一定要把嘴张开，张大。或者水下鼻子出气，水上嘴吸气。
水的浮力是很大的，不要过于害怕自己掉下去，抬头换气时尽量镇定一些，
3.在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。不要怕把气吐完，吸进的气尽量通过两个鼻腔呼出去
17小时前
20
可能相似的问题
-
查看 344回答 1
-
查看 696回答 3
-
查看 604回答 2
-
查看 748回答 1
-
查看 510回答 1
-
查看 22回答 4
-
查看 202回答 1
-
查看 878回答 1
-
查看 326回答 4
-
查看 920回答 2
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
4个月前1个回答
-
3年前1个回答
-
1个月前7个回答
-
4个月前2个回答
-
1个月前1个回答
-
3年前1个回答
-
2个月前1个回答
-
2个月前1个回答
-
1个月前1个回答