要怎么自学游泳

芣靠鐠尒姐 3个月前已收到1个回答举报

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你若陈小春 4星

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首先在家里用洗脸盆装满水，然后用嘴吸气、把头潜入水中，用嘴或嘴鼻呼气。

之后买游泳帽子，游泳眼镜，泳装去游泳馆站在齐肩深的水里，两手抓住池边杆子，或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。

这一步学好后买一块塑料游泳板慢慢人飘起来，低头做脚，抬头移塑料游泳板，这步又会了，后面双手并笼，抬头划手，低头做脚，这样就会蛙游了。

1小时前

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