无心挽留 3星
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材料
海鲈鱼 一尾,柠檬 半颗,彩椒 2颗,紫洋葱 1颗,蒜风味油 1大匙,黑胡椒 2茶匙,白胡椒 2茶匙,百里香叶 少许,海盐 1茶匙,白酒 1茶匙
做法
1、将半颗柠檬切片、鱼片擦干抹上海盐,将鱼片切段,洋葱与彩椒切块。将烤箱预热至摄氏200度。
2、将鱼片放置于烘焙纸中,淋上蒜风味油、白酒、海盐覆盖柠檬片及百里香、洒上粗粒黑胡椒,摺叠烘焙纸将鱼密封包紧,再用棉绳绑紧两端,烘烤约10分钟。
3、烘烤过程中在平底锅上加入蒜风味油,把切块的彩椒与洋葱放入,再加上粗粒黑胡椒与白胡椒粉,清炒过后,即可起锅摆盘。
4、将烤好的鱼从烘焙纸中取出,小心将烤鱼放置于清炒时蔬上,再淋上烤纸中烤鱼的酱汁即可。
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