心不知所蹤 2星
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1、清洗鱿鱼
我们先把鱿鱼处理一下,鱿鱼表面的一层膜先撕掉,再把鱿鱼头里边的鱿鱼嘴取出来,最后把鱿鱼须上面的吸盘用手刮掉,然后把它们清洗干净。
清洗干净的鱿鱼肉上面,先用小刀竖着划几下再横着划几下,然后把它切成小块,鱿鱼须切小段放入碗中备用。锅中加水烧开,放入鱿鱼焯一下水。看到鱿鱼卷起来后捞出备用。
2、准备配菜
准备大葱切片、姜也切片、蒜也同样切片、洋葱切小块、青红灯笼椒也切成小块放入盘中备用。
3、调料汁
拿一个碗放入一大勺蚝油、一大勺生抽、一小勺糖、少许白胡椒粉、少许鸡精、两大勺啤酒搅拌均匀备用。
4、爆炒鱿鱼
起锅放油,油热后放入葱姜蒜片爆香,放入洋葱翻炒一下,洋葱炒出香味后放入鱿鱼,加入适量料酒翻炒几下,加入青红椒块、倒入料汁继续炒。炒至断生加入适量盐调味,翻炒均匀装入盘中就可以开动啦。
味道鲜美颜色鲜亮的爆炒鱿鱼就做好了。
18小时前
渐渐懂人心 3星
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1.冰鲜鱿鱼一条,用手撕掉表面的黑膜,清除内脏,冼干净。
2.刀斜45度,打花刀后小块。
3.加入料酒,白胡椒粉腌制。
4.干辣椒斜剪小段。
5.香芹洗净切2CM左右的小段。
6.:坐锅烧水,水开后倒入鱿鱼飞水。
7.鱿鱼打巻后立马捞出锅。
8.热锅凉油,入姜丝,蒜米翻炒。
9.出香味后,倒入干辣椒,小火翻炒辣椒变色,出红油。
10.入香芹翻炒。
11.炒到菜断生后倒入飞水后的鱿鱼,大火快速翻炒。
12.调入少量盐。
13.翻炒均匀出锅即可。
温馨提示
1:飞水的时间应控制在30秒以内,以防肉质变老。
2:鱿鱼下锅后需大火快炒,口感更佳。
3:辣椒的量随个人口味添加,精灵用了超辣的黄皮辣椒和出红油,香味的红皮辣椒。小火炸的香香的,单吃辣椒也好爽。
16小时前
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