太容易投入 2星
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可以通过助跑,跳起来摸高,摸篮板。看看自己是单脚起跳,跳的高,还是双脚起跳,跳的高。所以就会知道自己适合哪种起跳动作了。一般的人,基本都是单脚起跳,比双脚起跳,跳的高一些。弹跳力,爆发力,也是大部分都在起跳腿上用力的。
4小时前
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