收回忆 3星
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178千卡是半碗米饭?1、100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡)。所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常。
13小时前
卿舍空 2星
共回答了231个问题 评论
半碗米饭。
一般的来说,100g的大米,也就是二两大米,产生的热量是三百六十千卡。二两大米能够焖出二两半到三两的甚至于更多的四量的米饭。在计算米饭卡路里的时候,建议折合成生米的量来计算能量。米饭的卡路里,这是很多人尤其是减肥人群是非常关注的。米饭的能量是这样的去考虑,米饭由于每个人喜欢的米饭的软硬度不一样。
11小时前
回答问题
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祝师傅的话简短精辟