放弃不回忆 1星
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一般来说,盐蒸一次的时间保持在40分钟左右为宜。不过,对于出汗比较慢的情况,可根据自身状况适当延长蒸的时间。
另外,出汗慢也可能是由于体质的原因,如汗腺不通或体内寒气大。建议在盐蒸前多喝水并保证在盐蒸时适当补水,温度酌情放高,最好不要通过延长盐蒸时间来弥补没达到盐蒸的效果。
5小时前
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