胡萝卜榨汁用生的好还是熟的好

昨夜东风 4个月前 已收到1个回答 举报

青春泛着伤 3星

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胡萝卜榨汁当然用生的,利于人体吸收,生榨不破坏vc,但是不利于胡萝卜素和va的吸收,胡萝卜中的va是脂溶性的,要吸收va和胡萝卜素就要用炒,烧,炖等熟加工方式,关键看你需要什么,不能和牛奶一起

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