游泳时到了深水区怎么浮起来

首先不谙水性的人不要到深水区玩，初学者也不要轻易尝试，因为对初学者来说对于突发情况没有足够的经验对应对，贸然进入会发生危险。那么如果不小心掉进深水区怎么办呢？首先，不要惊慌，保持呼吸平稳，保持仰泳姿势，手和腿同时，有规律的拍打水面，保持身体浮在水面，等待救援

对于初学者 不要着急去深水区玩 因为新手对一些突发情况没有足够的经验来应对 会导致发生意外

要做到不沉只要身体放松呼吸 两脚来回摆动 两手轻轻拨动就行。越紧张越容易往下沉

鉴于还是在浅水区多练习 到了一定技术再去深水区吧

深水区时可运用浮泳的技巧 让我们轻松的浮在水面上

浮泳的诀窍：

浮泳的诀窍只有四个字，那就是“呼吸”与“平衡”。

1、物体在水中受到重力与浮力的作用，重力与浮力的合力的作用点，分别称为重心与浮心。由于重力与浮力的作用方向相反，为了达到力的平衡，浮心总是位于通过重心的垂直线的上方。人体的左右是对称的，但由于下身的比重较大，当身体在水中不动时，下肢总是没于水中。这时重心约在臀部，而浮心则位于胸骨的下端，人体则以接近于垂直的倾斜状态漂浮于水中。

2、这时游泳者应把两手上举放于耳侧，由于两手上举后人体的重心上移，而浮心下移，下肢就逐渐露出了水面，当人体的重心与浮心上下重叠，重心与浮心的连线垂直于水平面时，人体的足尖就露出了水面。在水的表面张力与浮力的作用下，游泳者就可以十分轻松地，长时间漂浮于水面。

3、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面：然后把双手上举，置于耳侧，这时就可以感觉下肢上浮，足尖逐渐露出水面。如果无法露出水面，要反复调整手足的位置，找到最好的漂浮感觉，经过一段时间练习，就可以掌握浮泳技能。如果反复练习仍然无法足尖外露，那就是因为浮力不足的缘故，这时到了海上足尖就可以露出水面。为了增加浮力需要进行呼吸肌的练习，以增加补吸气量。