四百米障碍怎么才可以跑快

何必苦等 3个月前 已收到1个回答 举报

尛佴朵 1星

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400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物,顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力。

21小时前

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