早上跑步晚上力量训练有影响吗

智勇大冲关 1个月前已收到1个回答举报

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是的，早上出去跑步，不要跑的太多，建议稍微活动一下，比较好，比如，压腿，跨跳，蛙跳，都很好。因为晚上去健身房做力量训练，早上跑多了，会影响力量训练的。所以不要跑步太多，就好。

16小时前

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