她的吻冰凉 2星
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这个问题回答主要包含以下几方面。第一,波比跳和跑步都是个体进行心肺功能训练的方式。如果个体能够连续完成100次波比跳,那是非常牛的,而且很累,其消耗体能巨大,相对于跑步5000米以上。第二,波比跳相对于跑步,看着动作简单,实际上没有强大的腰腹力量支撑,很难完成。
9小时前
陪伴今生 4星
共回答了491个问题 评论
我个人觉得波比跳100个相当于跑步一公里。跑步是一项非常好的健身运动,男女老少都可以通过跑步来进行体育锻炼。对于青少年来说每天坚持跑步不但可以提高自己的身体素质,还可以促进自己长得更高。中老年人应该通过慢跑来进行体育锻炼。
7小时前
鎭鈊葑鉨 1星
共回答了156个问题 评论
相当于慢跑半小时消耗的热量
4小时前
回答问题
什么室内运动可以代替跑步
你给过神马
波比跳100个相当于跑步多少公里
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波比跳对跑步的提升
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