跑步第2天腿很酸痛还能接着跑吗

愛你啲訫 1个月前 已收到1个回答 举报

淡水蛋 4星

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不能。第2天腿酸疼,证明你运动过量。腿部肌肉有点拉伤。建议休息两天再跑。一定要循序渐进。隔一天跑一次。陆续的增加运动量。

19小时前

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