凉拌藕片最好吃的做法酸辣土豆丝

薇香染指 1个月前已收到6个回答举报

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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

　　凉拌藕片的主料：

　　藕450g、大蒜30g、小葱15g

　　辅料：芝麻油适量、鸡精适量、酱油适量、醋适量、辣椒油适量

　　凉拌藕片的做法：

　　1.将藕去皮后切片在清水中洗净后，放入开水中烫熟。

　　2.然后冲冷水，在冷水中浸泡一会，倒入一点醋(最好是白醋)，藕就不会变黑了。

　　3.将大蒜切成碎末，小葱切成小段。

　　4.将藕片放入大碗中，放入切好的葱和蒜。

　　5.倒入适量的酱油。

　　6.倒入适量的芝麻油。

　　7.倒入适量的辣椒油。

　　8.倒入适量的陈醋。

　　9.加入适量鸡精。

　　10.搅拌均匀即可。

15小时前

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食材明细

莲藕、辣椒、白糖、姜、白醋、盐。

1、莲藕去皮洗净，准备食材备用。

2、莲藕切薄片，姜切细末，辣椒切小细段。

3、莲藕放入开水锅里焯水一分钟。

4、捞出过凉水。

5、沥干水分，放入姜末，辣椒。

6、碗里放入适量白糖，盐，加入白醋，搅拌均匀。（可根据自己喜好调酸甜度）

7、搅拌均匀后倒入莲藕里。

8、滴几滴香油，搅拌均匀就可以了。

13小时前

星

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美美的一盘凉拌香辣土豆藕片

11小时前

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