杂粮是指哪些粮食

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杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物，其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分

8小时前

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大米，小麦是主粮；杂粮有：豌豆，红小豆，豇豆，高粱，薯干，谷子，黍子，大麦，荞麦，黄豆，绿豆，黑豆，糯米，秫子，等等。这些一般都称为杂粮。

6小时前

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杂粮，有高粱，谷子，荞麦，燕麦，大麦，黍子及绿豆，小豆，红小豆，蚕豆，豌豆，黑豆，黄豆等。

中医药典讲"五谷为养"，五谷乃种也，种者，精华也。

五谷杂粮收天地之灵气，收日月之精华，所谓后天返先天是也。

3小时前

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除大米糯米小麦粉以外的一切可代替主食淀粉含量较少的食物。如玉米，小米，薏米，燕麦，荞麦，还有豆类，如黄豆，黑豆，赤小豆等，还有根茎类如红薯，山药，芋头等。

21小时前

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杂粮主要包括高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋、菜豆、绿豆、小豆、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆以及薯类。杂粮的特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低。

16小时前

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杂粮-般指那种没有精细加工出来的粮食，比如玉米，薯类，高梁，小麦等，象小麦加工成面粉，就不是杂粮了，我们现代人-定要多吃杂粮利于身体健康。

11小时前

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