绑沙袋怎么用

这是场梦 3个月前 已收到2个回答 举报
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遗莣漎前 2星

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有绑小腿和绑脚裸两种绑法，但步骤是一样的。

第一步:将绑带穿过金属扣

第二步：将绑带往后拉用以粘贴

第三步：将魔术贴和绑带粘贴即可

绑腿有3个级别:

(1)21-50公斤的专业训练

(2)9-20公斤的负重绑腿

(3)1-8公斤叫隐形绑腿(即每个腿1-4公斤,可穿牛仔裤)

1小时前

27

屲本夫 2星

共回答了8个问题 评论

就是将沙袋装上沙子，用绳子绑在脚上，锻炼腿功。

21小时前

50
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