夏夜闻稻香 2星
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推荐4种午餐肉的吃法,让你天天都吃不腻!
1.午餐肉炒西兰花
(1)将西兰花切成小朵,洗干净后烧开水焯一下就可以捞出备用。
(2)将午餐肉切片,可以切厚一些,并且把葱蒜切好。
(3)起锅热油将葱蒜爆香,放入午餐肉,快速翻炒,然后加入适量的调味料翻炒均匀即可。
2.午餐肉鸡蛋早餐饼
(1)把全麦粉、面粉、适量的食用盐和适量清水混合搅拌成面糊,再倒入适量的油搅拌均匀。
(2)拿一个小碗,打入鸡蛋,再放入葱末和适量盐搅拌均匀。
(3)把电饼档预热,刷上一层油,然后下面糊,将它摊开成薄饼状,饼熟之后,先拿出来,再往电饼档倒入搅拌好的鸡蛋液,并且摊开饼状。
(4)等鸡蛋饼差不多要凝固的时候,再把薄饼放上去,继续煎。
(5)饼煎好之后,将鸡蛋饼那面朝下放在菜板上,然后摆上切好的午餐肉,再卷起来,最后切段即可食用啦。
3.午餐肉豆腐炒苦瓜
(1)将苦瓜洗干净切片,然后起锅煮开水,放入一点盐和油,将苦瓜倒进去焯水十五秒。
午餐肉的吃法
(2)把苦瓜捞起来后快速放进清水中浸泡。
(3)把午餐肉和豆腐切好,起锅倒油,将豆腐煎至两面呈金黄色盛出,剩下的油留在锅内。
(4)拿一只小碗,打入鸡蛋,放入半勺料酒搅拌均匀后,把鸡蛋倒入锅内炒好盛出。
(5)热锅倒油,放入葱花爆香,再将午餐肉放进去翻炒,接着放入豆腐,再倒入一些生抽和料酒,让它入味。
(6)最后把鸡蛋和苦瓜倒在锅里炒几分钟,加入适量的盐和糖搅拌均匀即可。
4.午餐肉炒西红柿鸡蛋
(1)将午餐肉切丁,西红柿切块,然后把鸡蛋加入一点盐搅拌均匀。
(2)起锅倒入少许油,把午餐肉见到呈金黄色盛出。
(3)锅中放油把鸡蛋炒熟盛出,再将西红柿炒出汤炒出味,然后倒入鸡蛋和午餐肉,加入一点糖。
(4)出锅之前撒上一些小葱花即可。
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