榴莲晚上吃好还是早上吃好

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早上吃最合适。

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”

也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

6小时前

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我认为榴莲还是早晨吃比较好，首先榴莲的热量非常高，如果早晨使用，通过一天的运动，我们的身体还是能够代谢出这些能量的，这样避免自己长胖。

4小时前

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早上吃好一些。

榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分。

1小时前

共回答了65个问题评论

最佳时间是晚上

2 因为榴莲是一种热性水果，有助于人体代谢，晚上消化系统最佳，身体容易吸收其营养。

3 不建议在早晨或中午食用榴莲，因为这个时段身体正在消化其他食物，会影响消化系统的工作效率。

另外，晚上也是人们放松心情的时间，可以慢慢品尝榴莲的鲜美

23小时前

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