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含叶酸的蔬菜和水果有菠菜,青菜,葡萄,香蕉等,在怀孕期间,叶酸肯定是不能少的,除了这些蔬菜和水果以外,可以吃一些叶酸片,叶酸片可以有效的预防胎儿出现畸形,孕期饮食要均衡,保持心情的愉悦,多喝温开水,注意在补充叶酸的同时,一定要定期做产检,观察胎儿的发育情况。
3小时前
回答问题
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