山芋粥的做法

山芋粥做早餐和晚餐，能起到减肥的作用。 材料：山芋、粳米。

做法：将粳米洗净，再将山芋洗干净去皮，切成小丁备用；将粳米放入煮沸的水中，待米粒涨满后，倒入山芋丁，稍煮片刻即成。甜甜的山芋与粳米搭配煲粥，不但操作便捷也很好喝，而且益于身体健康。

山芋是我们这里对红薯的称呼。爱吃山芋，蒸着吃，煮粥喝，或是做成山药泥做小甜品都很不错。也喜欢小米，金灿灿的颜色，养生保健的功效都很宜人。将甜甜的山芋与利好的小米搭配煲粥，不但好喝，也很益于身体健康。操作也很便捷。

原料：山芋、小米、水。

做法步骤：

第1步、山芋洗干净去皮。

第2步、切成滚刀块。

第3步、山芋放入电饭煲内胆。

第4步、加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。

第5步、小米稍加清洗。

第6步、开锅后，小米放入电饭煲内胆同煲，煲熟断电。

第7步、焖一会即可盛出享用。

用料

大米 125克

红薯 一个

清水 1300克

做法步骤

1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。2、大米用清水冲洗两到三遍。3、水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。4、水开后如果水比较满，可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火，中途稍微搅拌下，防止大米粘锅底。5、这时候先来整理红薯，把红薯冲洗干净。6、洗好的红薯去皮，切成小块。7、等大米煮开时放入红薯，稍微搅拌，防止粘锅底，中途也要搅拌下，盖上锅盖，锅盖可以留点缝隙，煮到红薯熟了即可。因为红薯本身清甜，我觉得原味已经很好喝，所以我没有放糖，也没有放盐，糖盐可以根据自己口味来放。