跆拳道9级考试内容需要背的东西

专属肉肉 1个月前 已收到2个回答 举报
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活跃之星 1星

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礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼。

基本功：包括前滑步、后滑步、马步冲拳等基本动作，需要配合发声。

品势：包括上、中、下格挡等基本招式，需要左右各练习5次。

腿法：包括正踢腿、外摆腿、里合腿等，需要左右练习，并配合发声。

7小时前

2

无人念我 1星

共回答了116个问题 评论

九级又称为白黄带，考核内容:1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：

a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法（配合发声）

5、体能：仰卧起坐、俯卧撑（男10个、女6个、儿童4个6、跆拳道基本国际用语；整理道服、行礼、退场

5小时前

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