扬骨绝尘 2星
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绿豆有清热解毒的作用,红豆利水、祛湿气有补血的作用,两种食物都含能量低,可起到减肥作用,但要多吃些蔬菜水果,少吃高糖高脂类食物,避免吃油炸食品、饮料及零食;每天坚持40分钟左右的有氧运动,有摄入的能量少于消耗的能量,坚持才能更好的起到减肥作用。
18小时前
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