艳后的眼泪 3星
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早晚都跑步对身体有无好处,需根据运动量决定,不能一概而论。若合理控制运动量,早晚都跑步对于机体有一定好处;若运动强度过大,则早晚都跑步对机体并无好处,可能还会损害机体健康。
1、有好处:早晚都跑步,如果合理控制运动量,根据自身情况合理选择运动时间,可以起到健身、增加心肺功能的作用。若长期坚持可一定程度增强机体抵抗力,对于身体有一定好处;
3小时前
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