八段锦各式名称

開乨懂樂 3个月前 已收到2个回答 举报
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硪工藤新一 3星

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预备式

1.双手拓天理三焦

2.左右开弓四射雕

3.调理脾胃须单举

4.五劳七伤往后瞧

5.摇头摆尾去心火

6.两手攀足固肾腰

7.篡权怒目增气力

8.背后七颠百病消

收式

八段锦距今已经有八百多年的历史了，老祖宗留下精髓

练习了半年，感觉还不错，身心愉悦，感觉自己的心可以安静一些了，建议大家都练习一下，每个人的感觉都不一样

7小时前

29

平平淡 2星

共回答了203个问题 评论

八段锦八式名称：

第一式：双手托天理三焦第二式：左右开弓似射雕

第三式：调理脾胃须单举第四式：五劳七伤往后瞧第五式：摇头摆尾去心火

第六式：双手攀足固肾腰第七式：攒拳怒目增气力第八式：背后七颠百病消

5小时前

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