100克燕窝泡发后吃多少

蒶絯孑氣 3个月前已收到1个回答举报

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戒愛浅夏 3星

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100g燕窝如果每天都吃的话，可以吃一个月左右。如果一个周吃2到3次，100g的燕窝可以吃上3个月。每次取3g左右的燕窝，用纯净水进行泡发，泡发2到3个小时左右，然后将燕窝撕开成条状，用聂子将燕窝里面的绒毛挑出去，用纯净水多洗几次，然后放在炖盅中，然后炖30分钟左右，就可以进行服用了。

燕窝具有较好的滋阴益气补中的作用。

6小时前

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