茈籹孒巳缗 4星
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1、BMI:体重/身高的平方(kg/㎡)得到的结果
2、腰臀比:腰围/臀围得到的数字,健康的男性一般腰臀比<0.9,女性<0.8 。反应我们的腹部脂肪的堆积情况,和内脏脂肪量相关。
3、体脂率:影响身材胖瘦的关键,肥胖主要看体脂率,我们减肥也是要减掉脂肪,降低体脂率。
4、基础代谢率:指一个人在静止不动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数。
5、瘦体重你身体的肌肉含量
18小时前
回答问题
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