为何天天吃红烧肉还瘦呢

沉睡深海底 2个月前 已收到3个回答 举报
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亞蒙夫 1星

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马无夜草而不肥，晚上要睡之前多吃点东西，就容易胖了

1小时前

30

困惑小妹妹 1星

共回答了100个问题 评论

每天吃红烧肉还瘦，那就每天都吃，制定一个小目标，每天早晨跑完五公里，喝杯温开水吃大量的水果蔬菜，然后奖励自己一块红烧肉，晚饭要像你平时的早上一样，你现在早上不吃饭，换过来就晚上尽量少的吃，如果哦就喝水吃水果蔬菜喝杯酸奶或者牛奶，晚上六点以后就可以不吃了，尽量晚上11点之前睡觉，午饭和你平时一样就行，还有一个重点，就是吃饭一定要做到细琢慢咽，大概保持一口饭要咀嚼30次在咽下去，还有每次吃饭吃到七八分包，就是要吃还能吃，不吃也行的状态时就可以了，坚持一段时间很快就会有明显的效果，关键是能不能坚持下去，生活很复杂坚持就俩字，加油！

21小时前

39

联不通 3星

共回答了325个问题 评论

其实人胖瘦和你天天吃不吃红烧肉并没有绝对的关系。

按照正常来讲吃红烧荣只是容易长胖，但并非适用于任何人。瘦有很多因素造成，可能是你脾胃不和，在营养吸收上存在一定的问题，和自身体质有一定关系。另外一个可能的因素是你消化快，运动量大，吸收的营养很快就被消化掉了。再就是精神状态上，如果长期处于压力大的情况下就不太容易长胖。

18小时前

22
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