减脂期吃的主食

初晴浅夏 1个月前 已收到3个回答 举报
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心如城 4星

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属实的情况下，一般的情况下，应该是高粱米，高粱米煮的饭，然后你每天就吃它，这样的高粱米含糖量很低，有减肥减脂的效果，你可以把它当主食

6小时前

33

风却变沉默 1星

共回答了123个问题 评论

吃全麦面包或粗粮，如窝窝头、玉米面、燕麦或者豆类之类的主食，只要含糖分少就可以。所以，减脂期吃一些粗粮对减肥还是很不错的。

4小时前

15

清醒决绝 1星

共回答了164个问题 评论

在减脂期间吃的主食一般没有最好，只有较好，在减脂期间一般可以食用燕麦、豆类、玉米等主食较好，通过减脂能够有效改善身材、提升自信。

1小时前

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