囄你囧緈諨 2星
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奶酪一天吃20个最小单位就可以了。如果吃多了那么很容易消化不良。但是如果适量的吃一些奶酪的话,那么对人的身体是很有好处的,因为奶酪里面的营养价值是非常高的。如果不想吃奶酪,那么也可以将奶酪替换成牛奶,每天喝400到500毫升的牛奶就可以了。
17小时前
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