瘦手的方法

江湖味噵 3个月前已收到1个回答举报

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1、多运动减少卡路里摄入是之一。
2、因为运动可以加速代谢，消耗更多的能量，帮助减少储存在身体内的脂肪，分解手臂上的脂肪减少手臂的脂肪。
此外，注意饮食均衡，减少高热量食物、糖和油脂的摄入，同时饮食富含蛋白质的食物，增强肌肉，帮助瘦手臂。
3、此外，拳击、游泳等运动可以有效练习手臂肌肉，在减少手臂脂肪的同时，还可以塑造纤细有力的手臂线条。

11小时前

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