酱焖笔管的家常做法

原料：鲜笔管鱼200克，东北酸菜100克，老豆腐100克，腊肉50克，水发粉丝10克，蒜蓉5克，葱、姜丝各少许。 　　调料：豉油汁20克，港顺牌辣鲜露10克，鸡油5克，葱姜油5克，盐2克，胡椒粉3克。 　　

制作：1、将笔管鱼抽去软骨洗净。 　　

2、酸菜切丝，用清水漂洗片刻，沥水后加入精盐、胡椒粉拌匀备用。水发粉丝加上蒜末、少许豉油汁拌匀备用。 　　

3、将老豆腐放入盘底，放上腊肉片，然后放上酸菜，撒上拌好的粉丝，淋入鸡油，入蒸箱旺火蒸10分钟至八成熟，取出，再放上笔管鱼蒸约5分钟至熟取出，浇入剩下的豉油、辣鲜露，撒上葱姜丝，淋热葱姜油即可。 　　

1、首先把笔管鱼清理一下，用刀从背部划开，清洗下内部，然后去掉黑色的墨线，和透明的类似于塑料的东西。

2、豆腐用水冲洗一下，切成块备用，葱切碎，生姜切丝备用。

3、然后就可以开火了，锅里倒入适量花生油，烧热之后葱姜下锅，炒香。把豆腐下锅，翻炒大约一分钟。

4、倒入适量热水，可以提前烧好

1/8

准备好所需要的食材

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笔管鱼清洗干净，去嘴去吸盘去内脏，

3/8

切段

4/8

焯水断生，开水下锅大约30秒左右，变色捞出，

5/8

葱花爆香，加甜面酱，生抽

6/8

加笔管和小葱段翻炒均匀，

7/8

即可出锅

用料：

笔管鱼 12只

紫洋葱 1个

姜 2片

泡椒或干辣椒 10个

香菜 适量

红油郫县豆瓣酱 适量

生抽 1~2汤匙

水 约6~7汤匙

玉米油 适量

料酒 1汤匙

鸡精 适量

步骤：

步骤 1

冷冻笔管鱼化冻后洗净

步骤 2

准备好需要的材料

步骤 3

红油郫县豆瓣酱一大勺，

步骤 4

锅烧热后放玉米油，下姜片、泡椒、郫县豆瓣酱爆香。

步骤 5

把沥干水分的笔管鱼放进去翻炒，淋入料酒、生抽、鸡精，加入6~7汤匙水，保持大火，盖锅略焖。

步骤 6

焖大概3~5分钟左右，汤汁收稠。

步骤 7

这时候加入洋葱丝翻匀，喜欢略生的洋葱就翻匀后关火，不要盖锅，停1分钟左右装盘即可，如果不喜欢太生的洋葱，就关火后盖锅用余温再焖1~2分钟打开锅盖。

步骤 8

装盘，点缀上香菜。

　　材料：笔管鱼300克，大酱50克，胡萝卜半根

　　做法：1.笔管鱼洗净，放入沸水中煮烫2分钟，沥干水，切成小段备用

　　2.大葱洗净切段,胡萝卜去皮后切丝备用

　　3.锅热后倒入1汤匙的色拉油,放入大葱,胡萝卜煸炒

　　4.再倒入笔管鱼翻炒均匀,放入盐,糖调味,翻匀即可

原料：笔管鱼、黄豆酱、豆腐、线椒、香菜、葱、姜、蒜。

1.笔管鱼250克，笔管鱼洗净，将肚子里有一条筋抽出来。

2.锅里下水，烧开，将笔管鱼倒入开水锅中，焯烫一分钟捞出，捞出后迅速冲凉备用。

3.锅中下油烧热后下入葱、姜、蒜、红美人椒炒香，加入黄豆酱，倒入焯烫好的笔管鱼翻炒，炒制一分钟后倒入清水，将豆腐丁也下入锅中。水烧开后撇去水面上的浮沫，再转小火慢炖。

4.炖5分钟后，加入胡椒粉、盐、滴入香油撒入葱花即可出锅。