鱼香肉丝盖饭热量高么

婲吙的眼淚 11天前 已收到1个回答 举报

爱的薰衣草 2星

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鱼香肉丝每100克热量154大卡,米饭每100克热量114大卡,一碗米饭约150克。所以如果楼主一顿饭吃一碗米饭+大半碗鱼香肉丝,热量大概在328大卡。以我自身为例,168身高,每日基础代谢约为1200多大卡,为了减肥,摄取的热量肯定是控制在这个标准以下的,楼主可自行判断。

7小时前

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