皮得很 2星
共回答了99个问题采纳率:94.5% 评论
1.眼睛目视前方,如果闭目没有眩晕的状态,最好闭上眼睛,清心凝神;
2.下颌微微向前倾,脊柱挺直,双手自然下垂;
3.保持自然呼吸,最好以腹式呼吸为主;4.双脚打开与肩同宽的距离,让身体重心平均的分配于两脚掌上;
5.大腿微屈,如坐高凳,保持似坐非坐状态;
6.在太极站桩的姿势中,不必将腹部向前挺,也不要收腹,保持自然状态最佳。站桩结束后,双腿直立,双手在胸前搓热,捂于肚脐三分钟。
12小时前
回答问题
蛏子胆固醇含量高吗
奔跑的駱駝
练太极该怎么站桩 这个说得最明白了
蘇帞嘫
莎士比亚的作品有哪些 莎士比亚喜剧的特点
暧昧在街角
物理植发是什么意思
芣讓沵落啴
王凯陈学冬一起唱的歌
搁浅你的爱
吃蛏子的好处和坏处
过来我抱你
王李是复姓吗
网后飞车
物理生发真的能长出头发吗
需要迩温暖
uncle是啥意思
骨里贱
吐槽大会刘国梁哪期是主咖
太用心
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
广东话形容人捞是什么意思
3个月前1个回答
2吨等于多少千克
4个月前3个回答
ps笔刷放大缩小快捷键
1个月前3个回答
蕲州市是哪个省的
2个月前4个回答
switch体感游戏推荐
2个月前1个回答
垃圾的反义词是什么
1个月前2个回答
宫崎骏浪漫情话
4个月前1个回答
宠物精灵中大boss是谁
爱在高中男主角资料
3个月前2个回答