女人晨练的好处

独揽拥抱 1个月前 已收到2个回答 举报
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彼此重逢 4星

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女人早起晨练一方面可以保持好身材，规律作息，白天上班精力更充沛，可以增强意志力，强健体魄，对心脑血管，记忆力等等都有好处。

1小时前

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托马斯 2星

共回答了68个问题 评论

每日晨练能保持好的身材，即便饮食不刻意控制，也不会长出难看的小肚腩。记忆力会更好。

经常跑步的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。大脑更能活动自如，思维更加敏捷。皮肤更好。

坚持体育锻炼有助抵御肌肤老化，可以让皮肤看起来更年轻，甚至年轻十岁。因为运动时可以促进血液循环加快，改善肌肤的新陈代谢。

21小时前

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