三步扣篮怎么扣

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首先先目测好距离大概确定最后两步的距离（第一步右脚右撇子的话）然后就运球，需要一定速度到事先确定的位置，先右脚，后左脚，第一步买大点，第二步稍小，第三步跳起，尽量向上跳运用腰腹的力量尽量滞空久一点，如果你跳起的高度手腕超过篮筐的话，扣篮基本没问题了。关键是腰腹的力量，还有滞空，距离也要算准了第三步不要向前跳要尽可能向上跳。

12小时前

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